1、 有氧操概述及音乐                                                        

2、 有氧操基本动作及衍生动作

3、 有氧操教学方法

4、 有氧操教学技巧（口令、手势）、示范技巧，镜背面转化技巧

5、 有氧操组合编排的方法及原则

6、 有氧操课程结构

7、 有氧操教学过程中的交流、指导及CRC

8、 有氧操课程级别的鉴定